Jag deltog i forskningens dag på Skånes Universitetssjukhus i Lund den 4 november.
Visste ni att våra tarmbakterier kan göra oss sjuka och överviktiga ?
Vi ha ca 1 kg bakterier i kroppen. 90 % av vårt immunförsvar ligger i tarmslemhinnan. Det som påverkar vår tarmflora allra mest är det som vi äter.
Vad säger det dig ?
Om du vill hjälpa din mage att må bättre och ta kontroll rekommenderar jag dig att äta en tablett av probiotic. Eller om du föredrar att inta det naturligt så ska du äta
vitlök, lök, filmjölk, havre, tomat ....
Hur kan tarmfloran påverka kroppens nedbrytning av näringsämnen ?
Äter vi för mycket fett gynnar vi tarmfloran på ett negativt sätt däremot förbättrar fiberintag tarmfloran.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar