Tänk på att bli mer medveten om vad du uppskattar hos dig själv.
Ta dig tid att reflektera över dagen när kvällen kommer.

Vad var det du gjorde ?
Vilka behov hos dig blev tillfredsställda ?
Vilka känslor och kroppsliga förnimmelser väcker det du gjorde hos dig ?

Det finns en person i ditt liv du garanterat kommer att vara med hela ditt liv och det är du själv. En person du måste komma överens med, ta hand om och vara medveten om.
Vi tar oftast mycket för givet, allt ska bara fungera, när det gör det var tacksam. Om det inte gör det så fundera över varför. Lär dig kroppens signaler som berättar för dig att något inte är som det ska vara. Det går inte att alltid att bota med mediciner när du inte är medveten om orsaken.
Ta tid och prata med dig själv, det är du värd. Stäng av autopiloten och börja handla mer manuellt. Det gör du genom att tänka till och fundera över om det finns andra möjligheter, andra vägar att gå än de du per automatik gör. Tänk i nya banor, hjärnan är plastisk och det är du som bestämmer vilka spår som ska sättas i hjärnan. Kommer en negativ tanke så byt ut den mot en positiv. På detta sätt skapar du harmoni i kroppen, fastnar inte i någon negativ spiral. Positiva hormoner ger ett skydd mot skadliga inflammationer i kroppen. Skapa harmoni och stabilitet och du klarar utmaningar på ett mycket bättre sätt än när kroppen/hjärnan är i kaos.

Det är du som bestämmer hur du ska reagera på de utmaningar du står inför i livet. Det du kan påverka gör det på ett positivt sätt, det du inte kan påverka, acceptera ( behöver inte gilla ) och släpp så du kan gå vidare, Fastna inte !

Ge dig själv en harmonisk medveten tillvaro,
LEV VÄL

Liselotte Angel 2017-03-09