Är en bra dag att börja med ALLT , inga undanflykter eller det gör jag senare. Det är HÄR och NU, allt eller inget. Min stora transformation ska starta och du får gärna haka på och vi kan jämföra våra framsteg...ett STORT kliv in i MITT LIVS SATSNING. Jag satsar mitt engagemang rakt in i att må bäst. Vem vill egentligen inte det? Men det saknas tålamod, energi, beslutsamhet, mål och riktlinjer.
Vad har nu förändrats i mitt liv som ska leda mig fram och uppmuntra mig till viktiga beslut som måste tas varje dag. Viktiga beslut när det handlar om att vandra på hälsansväg,
Hon heter världens bästa Ruta och mot henne kommer jag att kunna luta..när vägen blir svajig.
Vi började alltså idag med att sätta mål, 8 veckors program för att få kroppen och själen i god form.
För att visa före och efter bilder kommer här den första, håll i er ( ville helst censurera ) men ska det vara så ska det vara från början till slut för det vill Rut(a).
Meny och andra spännande kryddor i tillvaron kommer snart,
men Rutas första heta tips är,
Starta alltid med en helkroppsmassage, då blir kroppen redo för en förändring. Jag själv startade idag med en slimmassage med koppar. Det sätter fart på tarmarna och slaggprodukter pressas ut från kroppen. Förhoppningsvis följde en eller två fettceller med ut också !
Håll ut det finns ljus i slutet av tunneln, everything is going to be OK..
Ps. Världens bästa Ruta heter Adamus i efternamn och är ägaren till Öresunds Pilates och massage. Vad hon inte vet om hälsa och mat är inte värt att veta !
Välkomna in i min värld de kommande 8 veckorna, det är ärligt och ocensurerat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar