Fredag var en bra start för aktiviteter på gymmet. Jag har alltid tränat mycket och framför allt på Studio S i Hjärup men sedan jag sa upp medlemskapet där har jag varit en vilde. Detta hände för 2 månader sedan och det har inte varit bra alls, lederna stelnar till och kroppen blir bara latare och latare för varje minut.
Idag var det dags med ett Latinopass ! Tänkte jag var lite ringrostig men när jag såg de andra deltagarna så förstod jag att det skulle bli en lätt match. De är ju inte så att det är bra att ta ut något i förskott det kan ju finnas överraskningar att tempot dras upp till max och det blir fullt ös medvetslös. Inget att oroa sig här för det kändes som jag hamnat på pensionärspasset och efter 25 minuter var allt över. 25 ynkliga minuter, jag hann ju knappt bli varm. Tack och lov väntade Ruta på mig i gymmet och nu drogs tempot upp ett par varv med 20 minuter på stairmastern och sedan lite maskiner och till sist hängde vi runt i "banden" där vi gjorde otaliga konster. Med världens bästa Ruta kommer man inte undan några Pilatesövningar så det blev avslutningen.
Efter dusch och bastu var det dags för lunchen som ni kan se på bilden. Min lunch kallas för the convict och innehöll morot, ingefära, rå kokosolja, apelsin, gojibär, äpple och mango. Kan verkligen rekommenderas.
Frukost: Proviva, Öresundsfil och Pauluns musli.
Lunch: Redfellas smoothie samt en näve cashews.
Mellanmål:Banan.
Middag: Sallad på babyspenat, ruccola, isberg, cocktailtomater, gurka.
Hemmalagad lasagne, liten portion.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar