Hur gick detta till ? Eftersom det redan varit bestämt att dagen skulle bli en Öresund runt dag så fick jag fuska lite. Lite blev en räkmacka på båten över till Helsingör och sedan 4 smörrebröd och en Tuborg på Bakken i Klampenborg.
Livet får ha sina njutningar ibland men nu ska kompassen ställas in mot att midjemåttet ska minskas. Inga fler fallgropar på ett tag så idag blir det dags för en ny slimning med koppar. Är fortfarande lite öm sedan förra omgången i tisdags. Personlig coachning av världens bästa Ruta och mat/rutin programmet ska spikas.
Idag ska midjemåttet mätas och dagsvikten ska skrivas ner.
Ruta Adamus är instruktör på Forum i Malmö, hon är utbildad Pilatestränare i London på Bodycontrol. Denna sommar har Forum en prova på månad för endast 99 kr så nu är jag inskriven och idag kl.12.00 blir det Zumba.
Det är inte precis som jag aldrig tränat innan jag tränar egentligen ganska mycket. Balett, Zumba, afropowerdance ( är själv utbildad instruktör ), Latin, body balance mm. Jag är också utbildad mindfulnessinstruktör hos läkaren Ola Schenström som grundat mindfulnesscenter.
Jag joggar dock ALDRIG..har aldrig gillat det men går gärna och långt.
Usch ja det glömde jag ju berätta hur detta gick till men plötsligt var jag inne på Lagekagehuset och fick med mig en liten frestare..tänkte dock det var som en gräddbulle och det lär ju vara nästan OK även hos viktväktarna..vill dock upplysa om att den ligger kvar i kartongen än. Det gäller att ha karaktär :)
Handla men inte äta...förhoppningsvis finns det någon som tränar väldigt mycket som kan få den som belöning !!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar